Saat ini, keberadaan susu rendah lemak atau low fat milk sangat mudah ditemukan. Biasanya, susu jenis ini hadir dengan bentuk kemasan karton dengan berbagai ukuran.
Disebut susu rendah lemak karena susu ini secara sengaja dikurangi dikurangi melalui proses pengolahan. Kadar lemak didalamnya bahkan kurang lebih hanya 1% saja.
Meski kadar lemaknya sedikit, di dalamnya tetap mengandung berbagai jenis nutrisi dan mineral yang dapat memberikan beragam manfaat seperti:
- Mengontrol berat badan ideal
Selain rendah lemak, susu ini juga memiliki kalori kalori yang lebih rendah dibanding dengan susu biasa. Dengan demikian, low fat milk menjadi pilihan terbaik bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal.
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan lemak jenuh yang lebih rendah pada susu ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dengan mengkonsumsi susu jenis ini, Anda bisa mengurangi asupan lemak jenuh sekaligus membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
- Mencegah osteoporosis
Meski rendah lemak, susu ini tetap mengandung kalsium yang tinggi. Kalsium sendiri merupakan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Rutin mengkonsumsi susu dapat membantu mencegah dan memperkecil resiko terjadinya osteoporosis.
- Menjadi sumber energi
Susu yang rendah lemak tetap mengandung protein, vitamin, dan mineral lain yang berperan sebagai sumber energi untuk menjalani berbagai aktivitas dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Membantu perbaikan otot
Selain menjadi sumber energi, protein dalam susu ini juga dapat membantu mempercepat perbaikan otot setelah berolahraga.
Itulah dia beragam manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi susu rendah lemak. Dari sekian banyaknya produk yang ada di pasaran, Greenfields Low Fat Milk bisa menjadi pilihan terbaik.
Greenfields Low Fat sendiri merupakan susu sapi segar yang sudah melalui proses pasteurisasi dengan kandungan lemak yang rendah yakni sekitar 1,1% saja. Meski demikian, varian Greenfields yang satu ini tetap kaya akan kalsium dan nutrisi lainnya seperti protein, vitamin A, B1, dan B2 yang sangat penting bagi tubuh.
meta: berikut ini adalah beragam manfaat yang bisa didapatkan dari rutin men